Günlük beslenme rutininde yoğurda yer veren kimselerin diğerlerine göre daha çabuk zayıfladığı ve bu zayıflığında daha çok karın çevresinden gittiği yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.
Yoğurtlu karışım için malzemeler
1 kase yoğurt(organik)
2 yemek kaşığı yulaf
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı keten tohumu
Yapılışı
Tüm malzemeyi yoğurdun içerisine alın. İyice karıştırın. Afiyet olsun.
KAYNAK= Yeni Akit
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.